Minulla on pitkä urheilutausta erilaisten pallopelien parista. Jääkiekko, jalkapallo, golf ja kuntosali ovat vieläkin aktiivisesti elämässäni mukana. Hyödynnän monipuolista urheilutaustaani fysiikkavalmennuksissa.
Hoitotilanteessa käytän erilaisia pehmytkudostekniikoita sekä nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiotekniikoita. Hoidon yhteydessä hyödynnän tarvittaessa apuna akupunktiota, ultraäänikuvantamista sekä kinesio- ja urheiluteippausta.
Huomioin asiakkaan toiveet ja tavoitteet aina hoitoa suunnitellessani. Vaivan hoito ja kuntoutussuunnitelma toteutetaan yhteisymmärryksessä asiakkaan kanssa. Asiakaskohtaamisessa minulle on tärkeää hyvä vuorovaikutus, luottamus ja se, että asiakas tuntee olevansa etusijalla.
Erikoisosaaminen:
Koulutus:
Lisäkoulutukset:
Osteopatia on luonnollinen ja tehokas hoitomuoto monenlaisten oireiden hoitoon.
Osteopaatti hoitaa esimerkiksi akuutteja ja kroonisia selkäkipuja, raajojen puutumisia ja särkyjä, päänsärkyoireita, niska-hartiasärkyjä, selkärangan kiputiloja, huimausta, nivelten kiputiloja, tenniskyynärpäätä, lihaskipuja ja -kramppeja, urheilu- ja rasitusvammoja sekä hermoperäisiä oireita.
Jos kärsit jostakin yllä mainituista oireista, osteopaatin tarjoama hoito voi olla juuri sinulle sopiva hoitomuoto. Ota yhteyttä ja varaa aika Teemulle tulokselliseen hoitoon!
Kun sinä haluat rentoutua, lievittää ahdistusta, poistaa väsymystä, stressiä tai yleisesti jumeja kropasta, on silloin klassinen hieronta kuin tehty sinua varten.
Urheiluhieronnalla on paikkansa, jos sinulla on paikat jumissa treenaamisesta, haluat nopeuttaa palautumista ja päästä treenaamaan nopeammin tai haluat juosta ja liikkua kevyemmin.
Varaa aika Teemulle HE FYSION ajanvarausjärjestelmän kautta. Valitse ajanvarauksesta haluamasi hieronnan kesto. Saapuessasi Teemun osaavaan käsittelyyn, kerro tavoitteesi hieronnalle. Näin saat juuri sellaisen käsittelyn kuin haluat.
Jos kaipaat ammattilaisen apua urheilijana kehittymiseen tai omien liikuntaan liittyvien tavoitteiden saavuttamiseen, on osaavan fysiikkavalmentajan palveluista varmasti apua.
Saat harjoitteluusi lisää suunnitelmallisuutta, systemaattisuutta ja progressiivisuutta. Tavoitteiden saavuttaminen muuttuu selkeästi todennäköisemmäksi osaavan valmentajan käsissä.
Teemu on keskittynyt erityisesti juoksijoiden, jalkapallonpelaajien, jääkiekkoilijoiden ja golfareiden valmentamiseen.
Haluatko juosta vauhdikkaammin, taloudellisemmin ja kivuttomammin? Haluatko tehdä juoksemisesta hauskempaa?
Jos erilaiset vaivat estävät tai häiritsevät juoksemistasi suosittelemme varaamaan ajan erityisesti juoksijoille suunnitellun Kivutonta juoksua -kartoitukseen (enint. 60min.):
Jos suunnitelmissasi on juosta maraton tai vaikka puolikas, voi HE FYSION Kivutonta juoksua -ohjelma tarjota sinulle mahdollisuuden tehdä tästä juoksusta elämäsi parhaan.
Vai miltä kuulostaisi juoksuun valmistautuminen ohjelmassa, jossa keskitytään juoksutekniikan kehittämisen ja harjoitusohjelman päivittämisen lisäksi vammojen ennaltaehkäisemiseen ja tarvittaessa kuntouttamiseen sekä pehmytkudosten manuaaliseen käsittelyyn?
Tutustu ohjelmaan tarkemmin alla olevan painikkeen kautta ja tee hyvä päätös!
HE FYSION ensimmäistä selkäviikkoa vietetään 18.-25.9.
Joka kolmas suomalainen työikäinen kärsii selkävaivoista kuukausittain. Selkävaivat koskettavat siis käytännössä säännöllisesti jopa noin 900 000 suomalaista. HE FYSION asiakasrekisterissä on vähän yli 15 000 ihmistä, joten lyhyellä matematiikalla laskettuna selkävaivat koskettavat jopa 5 000 meidän asiakasta.
Tässä on aika monta hyvää syytä selkäviikon toteuttamiselle! Tutustu viikon sisältöön ja hyödynnä loistavat tarjoukset!
Nykypäivän nopeatempoisessa ja vaativassa työympäristössä työntekijöiden hyvinvoinnin asettaminen etusijalle on ratkaisevan tärkeää tuottavan ja positiivisen työpaikkakulttuurin ylläpitämiseksi. Yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa tämä on hierontapalvelujen sisällyttäminen työpaikalle.
Hierontapalvelut työpaikalla parantavat työhyvinvointia, sillä ne tuovat mukanaan monia fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia hyötyjä, jotka voivat merkittävästi parantaa työntekijöiden tyytyväisyyttä ja tuottavuutta.
Helsinki, Suomen pääkaupunki, on tunnettu monista asioista - upeista nähtävyyksistä, kulttuuristaan ja vilkkaasta kaupunkielämästä. Mutta tiesitkö, että Helsinki tarjoaa myös monipuoliset mahdollisuudet rentoutumiseen ja hyvinvointiin?
Hieronta on yksi parhaimmista tavoista päästä eroon arjen kiireistä tai matkustamisen aiheuttamista rasitteista. Kunnon hieronta antaa keholle ja mielelle ansaittua hemmottelua.
HE FYSIO on se toimija Helsingissä, jossa tämä kaikki onnistuu helposti. Voit tilata meiltä hierojan myös kotiin, hotelliin tai työpaikalle!
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.