FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI.

stressi / palautuminen / uni / oikea liikkuminen

Firstbeat Hyvinvointianalyysi näyttää hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa sinua tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla sekä kuvaa nykyisen palautumisesi riittävyyttä.

Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi.

Hyvinvointianalyysi kertoo myös sen, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi.

Hallitse stressiä | Palaudu paremmin | Liiku oikein

Hyvinvointianalyysin avulla:

  • Tunnistat stressaavat tilanteet sekä kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
  • Parannat suorituskykyäsi
  • Tunnistat palauttavat hetket
  • Tehostat palautumistasi, palautat voimavarasi ja parannat unenlaatuasi
  • Tunnet olosi energiseksi ja parannat keskittymiskykyäsi
  • Löydät sopivan treenimuodon ja -tason
  • Näet liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutuksen ja askelmääräsi
  • Parannat työ- ja toimintakykyäsi

Selvitä oma kuntotasosi osana Hyvinvointianalyysia

Kunnon kehittäminen on olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä hyvä kestävyyskunto parantaa tutkitusti unen laatua ja stressinhallintaa sekä tuottaa monipuolisia terveyshyötyjä ja lisää laadukkaita elinvuosia.

Kestävyyskunnon selvittäminen on aiemmin vaatinut laboratoriotason olosuhteita tai maksimaalista suoritusta, mutta nyt voit mitata oman kuntotasosi helposti osana Hyvinvointianalyysia vain puolen tunnin reippaasta kävelylenkistä.

Helppo ja turvallinen toteuttaa: sopii kaiken kuntoisille.

Ymmärrettävä: saa selville, oletko ikäiseksesi hyvässä vai heikossa kunnossa.

Kannustava: motivoi seuraamaan kunnon kehittymistä ja liikkumaan oikein.

blank

Näe, miten kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa

blank

Hyvinvointianalyysin toteuttaminen

firstbeat mittaus

Mittaus

3 vrk mittaus työssä ja vapaa-ajalla. Helppo toteuttaa arjen keskellä.

Firstbeat analyysi

Tulokset

Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät henkilökohtaiselta raportilta.

Löydä tasapaino firstbeat analyysin avulla

Löydä tasapaino

Saat henkilökohtaisen valmennuksen asiantuntijaltasi ja toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi.

blank

Seuraa vaikuttavuutta

82% käyttäjistä onnistuu parantamaan stressinhallintaa, unenlaatua tai liikuntaa.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi sisältää:

  • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
  • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
  • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
  • 30 min valmennuskeskustelun puhelimitse HE FYSION asiantuntijalta.
  • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.
Firstbeat hyvinvointianalyysi paketti

HALUATKO TILATA ANALYYSIN ITSELLESI TAI PARANTAA TYÖYHTEISÖSI HYVINVOINTIA FIRSTBEATIN AVULLA?

TILAA ANALYYSI ITSELLESI TAI PYYDÄ TARJOUS TYÖYHTEISÖLLE

Täytä alla oleva lomake ja kerro viesti-kentässä millainen tarve sinulla tai työyhteisölläsi on.

Olemme sinuun yhteydessä analyysin toteuttamiseksi / tarjouksen tiimoilta.