Kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija Eveliina Kotro suorittaa harjoitteluaan HE FYSIOSSA loppuvuoden ajan.
Eveliina on erikoistunut erityisesti urheilijoiden ja aktiiviliikkujien vaivojen ennaltaehkäisyyn, kuntoutukseen sekä toimintakyvyn palauttamiseen ja parantamiseen.
Eveliinalla on vankka teoreettinen tausta fysioterapiassa, ja hän on hankkinut osaamista monipuolisesti opintojensa aikana. Hänen kiinnostuksensa urheilufysioterapiaan syveni omien kokemustensa kautta, erityisesti 11 vuoden jalkapallotaustastaan Tampereen Ilveksessä. Tämä antaa hänelle ainutlaatuisen näkökulman ja ymmärryksen urheiluvaivoista.
Vapaa-ajallaan Eveliina nauttii liikunnasta monipuolisesti. Hän käy säännöllisesti salilla ja osallistuu innokkaasti erilaisille ryhmäliikuntatunneille.
Lisäksi hän harrastaa lenkkeilyä, pyöräilyä ja hiihtoa, mikä tukee hänen omakohtaista intohimoaan terveelliseen elämäntapaan.
Eveliina tarjoaa harjoittelujaksonsa aikana HE FYSION asiakkaille erityisesti asiantuntemustaan urheilufysioterapiasta sekä kuntoutuksesta.
Eveliinan tavoitteena on tarjota laadukasta ja yksilöllistä fysioterapiaa asiakkaille sekä edistää heidän hyvinvointiaan ja suorituskykyään.
Löydät ohjeet ajanvarauksen tekemiseen Eveliinalle täältä
Jos kaipaat apua ajanvarauksen tekemisessä, soita 050 354 1952 tai lähetä spostia info@hefysio.fi.
EVELIINAN TARJOAMAT PALVELUT
Fysioterapeuttinen tutkimus / 20€
Fysioterapeuttisen tutkimuksen avulla pyritään selvittämään kehossasi olevat mahdolliset lihaskireydet, toimintahäiriöt ja tasapainoerot.
Tutkimuksen avulla opit ymmärtämään paremmin miten kehosi toimii ja miten voit parantaa sen toimintaa.
Tutkimuksen päätteeksi saat itsellesi suosituksen kehonhuolto-ohjelmasta, jolla virität kevään aikana kroppasi huippukuntoon.
Tutkimus sisältää:
- Ryhdin, liikkuvuuden ja kehon mahdollisten epätasapainotilojen kartoituksen
- Suosituksen kehonhuolto-ohjelmasta
Hinta 20€
Kehonkoostumusmittaus / 15€
Tiedätkö mikä on rasvaprosenttisi? Tai lihasmassasi määrä? Mitä jos tämän kevään tavoitteena olisikin lihasmassan lisääminen, eikä pelkästään vaa'an lukeman seuraaminen?
Kehonkoostumusmittaus tehdään BodyMetrix™ ultraäänilaitteella. Mittaus on luotettavampi ja toistettavampi kuin perinteiset kehon sähkönjohtavuuteen perustuvat mittalaitteet. Suosittelemme, että teetät kehonkoostumusmittauksen meillä kevään aikana vähintäänkin kahteen kertaan. Näin voit seurata omaa kehittymistäsi!
Voit liittää kehonkoostumusmittauksen Fysioterapeuttisen tutkimuksen yhteyteen.
Hinta 15€ / mittaus
Fysioterapeuttinen tutkimus + hyvinvointitestit + JUMPSTART -haaste / 55€
Miltä kuulostaisi seuraavanlainen ohjelma tulevan kevään ajaksi?
- Varaat ajan tapaamiseen, jossa teetetään fysioterapeuttinen tutkimus ja kehonkoostumusmittaus sekä testataan VO2max, puristusvoima ja verenpaine (kaikkia testejä ei ole pakko ottaa)
- Mittausten tuloksena saat itsellesi suosituksia oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kehittämiseksi. Tarpeen vaatiessa suositukset myös osteopaatin, fysioterapeutin, jalkaterapeutin tai hierojan luona poikkeamisesta.
- Ensimmäisen käynnin päätteeksi sinulle aktivoidaan HE FYSION JUMPSTART -hyvinvointihaaste (30 päivän verkko-ohjelma), joka haastaa ja tukee sinua kohti aktiivista kevättä ja aurinkoista ja lämmintä kesää
- Haasteen päätteeksi varataan toinen tapaaminen, jolloin tarkistetaan millaisia tuloksia olet saavuttanut. Eli tehdään nuo yllä listatut mittaukset uudelleen.
Hinta 55€ / koko setti
NÄIN VARAAT AJAN HARJOITTELIJOILLE
Fysioterapiaopiskelijat tekevät harjoitteluaan HE FYSION Kampin, Kallion ja Vallilan toimipisteissä (Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville).
Pääset alla olevien painikkeiden kautta suoraan haluamasi toimipisteen ajanvaraukseen. Valitse toimipisteen jälkeen Fysioterapia (harjoittelijat), haluamasi palvelu ja harjoittelija. Saat kaikka varattavissa olevat ajat tämän jälkeen näkyviin.
Jos et vielä tiedä mikä palvelu on sinulle sopivin, voit myös varata ajan maksuttomaan etäkonsultaatioon. Näin varmistat, että saat heti itsellesi parhaan mahdollisen avun!
LÖYDÄT HARJOITTELIJAT SEURAAVAKSI:
(klikkaamalla linkkiä pääset suoraan ajanvaraukseen)
VARAA MAKSUTON ETÄKONSULTAATIO
Etäkonsultaation aikana käymme läpi tämän hetkisen tilanteesi, taustasi sekä tavoitteesi.
Konsultaation päätteeksi saat suosituksen hoitojakson tai valmennuksen (fysiikkavalmennus/personal training) aloituksesta. Samalla voimme varata sinulle jo ensimmäisen ajan.
*Vallilan toimipiste vain OP:n pääkonttorin talossa työskenteleville
Ajankohtaista
Terveellinen elämäntapa on yksinkertaista – päätös ratkaisee
Syksy on täydellistä aikaa ottaa askel kohti terveellisempiä elämäntapoja. Kun kalenterit täyttyvät ja arki rullaa, on helppo unohtaa, että hyvinvointia tukevat valinnat eivät vaadi valtavia resursseja tai ulkopuolista asiantuntija-apua. Riittää, että toteutat yksinkertaista ohjelmaa, joka keskittyy muutamiin perusasioihin:
Nuoren urheilijan selkärangan rasitusmurtuma - Miten syntyy? Miten kuntoutetaan? Miten ennaltaehkäistään?
Tänä päivänä urheiluseuroissa liikunnan ja kilpaurheilun osuus kasvaa ja samanaikaisesti
nuorten vapaa-ajan liikkuminen ja liikunnan kokonaismäärät vähentyvät. Tämä lisää merkittävästi rasitusvammojen riskiä, jotka käsittävätkin nykyään melkein puolet lasten ja nuorten liikuntavammoista.
Näihin rasitusvammoihin kuuluu myös viime vuosikymmenien aikana lisääntyneet selkärangan rasitusmurtumat.
Palaa töihin rennommin -sarjakorttikampanja on asiakkaiden pyynnöstä täällä jälleen
Palaa töihin rennommin on kampanja, jonka kautta on viimeisten yhdeksän vuoden aikana mahdollistettu yli 8 000 kunnon hierontakertaa.
Tänä vuonna kampanjaa on terästetty entisestään
Sarjakortteja on myynnissä yhteensä 120kpl. Näistä 20 on todellisia superkortteja, jotka sisältävät 16 hierontaa!
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme asiakkaamme pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta he voivat keskittyä siihen, mitä eniten rakastavat.