Tämä kirjoitus sai innoituksensa Iltalehden artikkelista, jossa esiteltiin Järvenpään Citymarketin lihaosastolla myynnissä olevaa Kobe-härän jauhelihaa. Jauhelihaa jonka kilohinta oli 400€/kilo.
Saatat ihmetellä miten jauhelihan kilohinta liittyy ihmisen hyvinvointiin? Lue eteenpäin ja ymmärrät kyllä miksi tämän tekstin halusin kirjoittaa.
Iltalehden juttua eteenpäin lukiessani kävi erittäin selväksi nimittäin se, että tästä kohtuullisen arvokasta lihaa tuottavasta naudasta pidetään sen elämän aikana erittäin hyvää huolta.
Nämä eläimet syövät mahdollisimman ravinnerikasta ja laadukasta ruokaa ja heille pyritään luomaan mahdollisimman stressitön elämä. Urbaanin legendan mukaan niille juotetaan laadukasta olutta, tarjotaan säännöllisesti hierontaa ja soitetaan klassista musiikkia.
Kobe-härän elämään kuuluu ylellisyyttä, josta kaikki ihmisetkään eivät uskalla edes unelmoida.
Tämä kaikki herätti minussa kaksi isoa kysymystä:
- Minkä kilohinnan asettaisit itsellesi?
- Miten sinä pidät huolta itsestäsi?
Oman kilohinnan määrittely on todella vaikeaa, suoraan sanottuna tarpeetonta. Tärkeintä on ymmärtää, että sinä olet ihan pirun arvokas juuri sellaisena kuin olet.
Ja kun me ymmärrämme oman arvokkuutemme, on meidän entistä tärkeämpi pysähtyä miettimään sitä miten me pidämme itsestämme huolta?
- Syötätkö itsellesi mahdollisimman ravinnerikasta ja laadukasta ruokaa?
- Huolehditko päivittäisestä nestetasapainosta, välillä mahdollisesti myös laadukkaita alkoholijuomiakin nauttien?
- Käytkö säännöllisesti hieronnassa? Pidätkö kehon liikkuvuudesta ja toimintakyvystä huolta?
- Annatko itsellesi mahdollisuuden laadukkaille yönille ja pidätkö itsesi päivittäin riittävän aktiivisena?
- Kykenetkö elämään sellaista elämää, jossa stressitasot pysyvät ainakin pääosin hyvin hallussa?
Näitä kysymyksiä on aina välillä hyvä esittää itselleen. Vastausten ei tarvitse olla täydellisiä. Pääasia on, että teemme joka päivä parhaamme ja pyrimme olemaan seuraavana päivänä aina piirun verran edellistä parempia.
Get going safely and efficiently
Book an appointment for a free remote consultation. Together we will go through your current situation, your background and your goals. At the end of the consultation, you will receive a recommendation on how to get started.
If you know the best service for you, go straight to the appointment:
Ajankohtaista
Heinäkuussa hierontaan lomahinnoin!
Kesä on täydellistä aikaa huolehtia hyvinvoinnista ja aktiviteetista, ja nyt onkin erinomainen mahdollisuus hyödyntää hierontapalveluitamme loma-aikaan sopivaan hintaan.
Koko heinäkuun ajan tarjoamme hierontaa huomattavasti normaalia edullisemmin, jotta voit pitää itsesi aktiivisena ja rentoutuneena läpi kesän.
Miten hotellisiivoojat laihtuivat kuin itsestään ja kuinka rankka liikunta ei välttämättä tuokaan haluamiasi tuloksia?
Painonhallinta ja liikunnan rooli terveydessä ovat aiheita, jotka usein herättävät keskustelua ja jakavat vahvasti mielipiteitä.
Moni lähestyy näitä teemoja kurinalaisuuden ja suorittamisen kautta, mikä lisää helposti stressiä ja vähentää elämästä ja liikunnasta nauttimista. Haluamme tässä artikkelissa nostaa esille sen kuinka merkittävästi sekä mielen että kehon toiminta vaikuttavat siihen, miten me voimme ja millaisia tuloksia saamme aikaan.
Liity Eksklusiiviseen 90 päivän Läpimurto - Aktivoi terveempi minäsi ohjelmaan – Vain 10 Paikkaa Tarjolla!
Oletko valmis muuttamaan elämäsi suuntaa ja ottamaan ison askeleen kohti terveellisempää ja onnellisempaa itseäsi? Jos vastaus on kyllä, meillä on sinulle ainutlaatuinen mahdollisuus!
Liity nyt eksklusiiviseen 90 päivän Läpimurto - Aktivoi terveempi minäsi ohjelmaan, jonka on luonut ja ohjaa kokenut psyykkinen valmentaja. Tämä haaste ei ole vain ohjelma – se on sitoumus itseesi ja tulevaisuuteesi.
Avainsanat
Itsestä huolehtiminen, itsetuntemus, stressin hallinta, stressi, rentoutuminen, mindfulness, hieronta, rentouttava hieronta, hyvinvointi, terveellinen elämäntapa, elämänlaatu, fyysinen hyvinvointi, arvostus, itseluottamus, itsensä arvostaminen
PYYDÄ TARJOUS TYÖYHTEISÖLLE TAI SEURALLE.
Haluatko tarjota seurasi jäsenistölle, joukkueelle, työyhteisölle tai muulle ryhmälle mahdollisuuden hyödyntää HE FYSION palveluita normaalia EDULLISEMMIN?
TÄYTÄ OHEINEN LOMAKE JA LÄHETÄ MEILLE TARJOUSPYYNTÖ.
Tässä tarjolla ehkä helpoin ja nopein tapa aloittaa matka kohti terveempää ja toimintakykyisempää kehoa.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.