Tämä kirjoitus sai innoituksensa Iltalehden artikkelista, jossa esiteltiin Järvenpään Citymarketin lihaosastolla myynnissä olevaa Kobe-härän jauhelihaa. Jauhelihaa jonka kilohinta oli 400€/kilo.
Saatat ihmetellä miten jauhelihan kilohinta liittyy ihmisen hyvinvointiin? Lue eteenpäin ja ymmärrät kyllä miksi tämän tekstin halusin kirjoittaa.
Iltalehden juttua eteenpäin lukiessani kävi erittäin selväksi nimittäin se, että tästä kohtuullisen arvokasta lihaa tuottavasta naudasta pidetään sen elämän aikana erittäin hyvää huolta.
Nämä eläimet syövät mahdollisimman ravinnerikasta ja laadukasta ruokaa ja heille pyritään luomaan mahdollisimman stressitön elämä. Urbaanin legendan mukaan niille juotetaan laadukasta olutta, tarjotaan säännöllisesti hierontaa ja soitetaan klassista musiikkia.
Kobe-härän elämään kuuluu ylellisyyttä, josta kaikki ihmisetkään eivät uskalla edes unelmoida.
Tämä kaikki herätti minussa kaksi isoa kysymystä:
- Minkä kilohinnan asettaisit itsellesi?
- Miten sinä pidät huolta itsestäsi?
Oman kilohinnan määrittely on todella vaikeaa, suoraan sanottuna tarpeetonta. Tärkeintä on ymmärtää, että sinä olet ihan pirun arvokas juuri sellaisena kuin olet.
Ja kun me ymmärrämme oman arvokkuutemme, on meidän entistä tärkeämpi pysähtyä miettimään sitä miten me pidämme itsestämme huolta?
- Syötätkö itsellesi mahdollisimman ravinnerikasta ja laadukasta ruokaa?
- Huolehditko päivittäisestä nestetasapainosta, välillä mahdollisesti myös laadukkaita alkoholijuomiakin nauttien?
- Käytkö säännöllisesti hieronnassa? Pidätkö kehon liikkuvuudesta ja toimintakyvystä huolta?
- Annatko itsellesi mahdollisuuden laadukkaille yönille ja pidätkö itsesi päivittäin riittävän aktiivisena?
- Kykenetkö elämään sellaista elämää, jossa stressitasot pysyvät ainakin pääosin hyvin hallussa?
Näitä kysymyksiä on aina välillä hyvä esittää itselleen. Vastausten ei tarvitse olla täydellisiä. Pääasia on, että teemme joka päivä parhaamme ja pyrimme olemaan seuraavana päivänä aina piirun verran edellistä parempia.
Get going safely and efficiently
Book an appointment for a free remote consultation. Together we will go through your current situation, your background and your goals. At the end of the consultation, you will receive a recommendation on how to get started.
If you know the best service for you, go straight to the appointment:
Ajankohtaista
Oletko kyllästynyt siihen, että tunnet itsesi ylikuormittuneeksi ja stressaantuneeksi?
Elämämme eri osa-alueet asettavat meille monia ärsyttäviä vaatimuksia: raivostuttava pomo, tyytymätön alainen, kiukuttelevat kakarat, nalkuttava puoliso, taloudellinen epävarmuus, helvetilliset projektit, muiden ihmisten vastakkaiset mielipiteet, henkilökohtaiset katastrofit...
Lista jatkuu loputtomiin!
Kysyimme asiakkailtamme miten todennäköisesti he suosittelisivat HE FYSIOTA tuttavilleen...
Kysyimme huhtikuussa asiakkailtamme miten todennäköisesti he suosittelisivat HE FYSION palveluita omille tuttavileen.
Vastauksena pyydettiin arviota asteikolla 1 - 10, jossa 10 merkitsee sitä, että vastaaja suosittelee meitä erittäin mielellään ja 1 taas sitä, että vastaaja ei päästäisi edes pahinta vihamiestään meille palveltavaksi.
Hyödynnä fysioterapiaopiskelijoiden edulliset palveluhinnat
Fysioterapiaopiskelijat Miia Korhonen ja Jenni Ruponen suorittavat omaa työharjoitteluaan HE FYSIOSSA nyt kevään aikana.
Miia opiskelee Laurea ammattikorkeakoulussa ja Jenni Jyväskylän ammattikorkeakoulussa.
Avainsanat
Itsestä huolehtiminen, itsetuntemus, stressin hallinta, stressi, rentoutuminen, mindfulness, hieronta, rentouttava hieronta, hyvinvointi, terveellinen elämäntapa, elämänlaatu, fyysinen hyvinvointi, arvostus, itseluottamus, itsensä arvostaminen
PYYDÄ TARJOUS TYÖYHTEISÖLLE TAI SEURALLE.
Haluatko tarjota seurasi jäsenistölle, joukkueelle, työyhteisölle tai muulle ryhmälle mahdollisuuden hyödyntää HE FYSION palveluita normaalia EDULLISEMMIN?
TÄYTÄ OHEINEN LOMAKE JA LÄHETÄ MEILLE TARJOUSPYYNTÖ.
Tässä tarjolla ehkä helpoin ja nopein tapa aloittaa matka kohti terveempää ja toimintakykyisempää kehoa.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.