Stressin vähentäminen ja rentoutuminen

Työhön liittyvä stressi on yleinen haaste, joka voi johtaa työuupumukseen ja tuottavuuden laskuun. Säännölliset hieronnat auttavat lievittämään stressiä rentouttamalla kireitä lihaksia ja edistämällä endorfiinien, kehon luonnollisten stressinlievittäjien, vapautumista.

Parempi henkinen selkeys ja keskittymiskyky

Kunnollinen hieronta parantaa merkittävästi verenkiertoa, mikä varmistaa, että esimerkiksi happi pääsee kulkemaan aivoihin tehokkaasti. Tämä verenkierron vilkastuminen parantaa näin työntekijän kognitiivisia toimintoja, mikä johtaa keskittymiskyvyn, luovuuden ja ongelmanratkaisukyvyn paranemiseen.

Parempi fyysinen terveys

Pitkään jatkuva näyttöpäätteen ääressä istuminen johtaa vääjäämättä huonoon ryhtiin ja lihasten epätasapainoon. Kunnon hieronnalla pystytään tehokkaasti puuttumaan näihin ongelmiin, jolloin tuki- ja liikuntaelinten sairauksien riski pienenee ja yleinen fyysinen terveys paranee.

Lievittämään selkä- ja niskakipuja

Työntekijöiden sitoutumisen lisääntyminen

Kun työntekijät tuntevat itsensä arvostetuiksi ja että heistä välitetään, heidän työtyytyväisyytensä ja työhön sitoutumisensa tasot nousevat automaattisesti. Hierontapalvelun tarjoaminen ja mahdollistaminen työpaikalla osoittaa yrityksen sitoutumista työntekijöiden hyvinvointiin, mikä taas johtaa korkeampaan moraaliin ja lojaalisuuteen työnantajaa kohtaan.

Arvioi työntekijöiden kiinnostus

Ennen hierontapalvelujen käyttöönottoa mittaa työntekijöiden kiinnostus kyselytutkimusten tai palautekeskustelujen avulla. Tiedustele heidän mieltymyksensä nais- tai mieshierojaan ja kuinka usein hierontaa olisi hyvä olla tarjolla. Näin varmistetaan, että aloite hierontapalvelun käynnistämisestä otetaan hyvin vastaan ja että se vastaa työntekijöiden mieltymyksiä.

Valitse tila, jossa hieronnat voidaan toteuttaa

Minimivaatimus tälle tilalle on vähintään 2x3m koko ja se, että tilan ovi saadaan kiinni sekä mahdolliset ikkunat peitettyä. Tällaiseen tilaan hieroja pystyy kokoamaan matkahierontapöydän aina päivän alussa ja kasaamaan sen pois tieltä päivän päätteeksi.

Ideaalinen tila on huone, joka pyhitetään hieronnoille ja joka on hiljainen, mukava ja yksityinen. Tilaan mahtuu kunnollinen sähköhierontapöytä ja tämä tila voitaisiin vielä sisustaa rauhoittavilla elementeillä, kuten pehmeällä valaistuksella ja rauhoittavilla väreillä. Hierontojen aikana siellä voisi soida myös rentouttava musiikki.

Päätä miten työntekijät varaavat ajat hierontoihin

Helpoin tapa hierontojen ajanvaraamiseen on sähköinen ajanvarausjärjestelmä. HE FYSIO tarjoaa tämän maksutta käyttöön kaikille asiakkailleen.

Varmista hierontakertojen säännöllisyys ja johdonmukaisuus

Johdonmukaisuus on avain työpaikkahieronnan onnistumiseen ja hyötyjen maksimoimiseen. Mieti mikä viikon päivä ja millainen hierontarytmi (viikoittain/joka toinen viikko / kerran kuukaudessa) olisi paras hierontojen toteuttamiseksi.

Viestitä hyödyistä

Viesti työntekijöille hierontapalvelun käynnistämisestä sekä sen tarjoamista eduista. Korosta viestinnässä, miten säännöllinen hieronta edistää heidän yleistä hyvinvointiaan, vähentää stressiä ja parantaa suorituskykyä.

Seuraa ja säädä

Kerää säännöllisesti palautetta työntekijöiltä heidän kokemuksistaan hierontapalvelusta ja sen tarjoajasta. Käytä tätä palautetta hierontapalvelun kehittämiseen ja parantamiseen.