Kärsitkö jatkuvista niska-hartiaseudun kivuista, olkapään alueen vaivoista, toistuvista alaselän ongelmista ja kiputiloista, vaivaako jokin vanha urheiluvamma?
Silloin kannattaa varata aika Fysioterapian kartoituskäynnille!
Käynti alkaa henkilö- ja terveystietojen läpikäynnillä sekä vaivojesi ja tavoitteidesi tarkemmalla selvittämisellä, jonka perusteella räätälöimme sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman. Tämä sisältää juuri sinulle sopivien harjoitteiden ohjeistuksen sekä tarvittaessa manuaalista käsittelyä ja neuvontaa, jotka ovat avainasemassa toimintakykysi parantamisessa ja kivun hallinnassa.
Fysioterapian kartoituskäynti on suunniteltu erityisesti sinulle, joka kaipaat asiantuntevaa apua ja ohjausta terveytesi ja toimintakykysi parantamiseksi. Eroamme hieronnasta keskittymällä syvällisemmin liikkuvuuden, terveyden ja toimintakyvyn kokonaisvaltaiseen edistämiseen. Hyödynnämme monipuolisesti erilaisia menetelmiä, kuten henkilökohtaista ohjausta, terapeuttista harjoittelua ja manuaalista terapiaa, tarjoten sekä ennaltaehkäiseviä että kuntouttavia palveluita.
Tämä on loistava mahdollisuus tarkistaa kehosi kunto tai aloittaa kuntoutusprosessi. Fysioterapia on erityisen suositeltavaa, jos kohtaat haasteita, kuten toistuvat kiputilat, liikkuvuuden rajoitteet tai jos olet toipumassa vammasta. Meidän tehtävämme on auttaa sinua löytämään parhaat keinoit kivuttomampaan arkeen ja tukemaan aktiivista elämäntapaa.
Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aikasi – yhdessä voimme työstää ratkaisuja, jotka tukevat juuri sinun yksilöllisiä tarpeitasi ja edistävät terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
HYÖDYNNÄ HUHTIKUUN KAMPANJA:
FYSIOTERAPEUTIN KARTOITUSKÄYNTI 55€
Varmista itsellesi 45min. kartoituskäynti fysioterapeutille ja ota ensiaskel kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia,
jossa kehosi toimii kuin unelma. Varaa aika haluamaasi toimipisteeseen tai hanki alta kartoituksen sisältämä lahjakortti nyt huhtikuun aikana.
Ajan pääset varaamaan fysioterapeuttien esittelyn yhteydessä olevien linkkien kautta. Linkki vie suoraan oikean palvelun varausnäkymään.
FYSIOTERAPEUTIN KARTOITUSKÄYNTI (45min.)
55€
(norm. 65€)
Lähetämme tilauksen jälkeen spostiisi sähköisen lahjakortin, joka sisältää kartoituskäynnin. Kortti voimassa 12kk.
SÄÄSTÄ 10€
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käymme yhdessä läpi nykytilanteesi, taustasi ja tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä, miten pääset alkuun.
Jos tiedät, mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, siirry suoraan tapaamiseen:
Milloin fysioterapiaan?
Jos et ole ihan varma mitä pitäisi tehdä tai mihin hoitomuotoon sinun tulisi varata aika, on fysioterapia aina turvallinen vaihtoehto.
Jos harjoittelusi junnaa paikallaan ja sinusta tuntuu, että esim. lihakset eivät palaudu normaalisti, osaa fysioterapeutti auttaa sinua.
TUTUSTU
Fysioterapeutteihimme
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
KIMMO MONONEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
KIMMO MONONEN
Peruskoulutus: Fysioterapia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Erikoisosaaminen: Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus, tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen, rintarangan ongelmat, urheilu- ja rasitusvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus
Olen lähtöisin Pohjois-Karjalasta, Kiteeltä ja asunut Helsingissä vuodesta 2012 kun aloitin fysioterapian opinnot Metropoliassa.
HE Fysiolla olen työskennellyt vuodesta 2015 kun sain fysioterapeutin opinnot päätökseen. Luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.
Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.
Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kivun hoidosta aina vammojen kuntouttamiseen sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta.
Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
OSKARI PAAVILAINEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
OSKARI PAAVILAINEN
Peruskoulutus: Fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja
Urheilu- ja klassinen hieronta
Erityisosaaminen: Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus, tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen, olkapään tutkiminen ja kuntoutus, rasitusperäisten urheiluvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus, crossfit ja painonnosto oheisharjoitteet, fysiikkavalmennus
Oskari on koko pienen ikänsä urheillut aktiivisesti mm. salibandyn, crossfitin, sekä eri kestävyyslajien parissa. Tuoreimpana intohimona hänellä on frisbeegolf, jonka parissa Oskari tekee myös fysiikkavalmennuksia.
Oskarin vahvuuksiin kuuluu tuki- ja liikuntaelin peräisten vaivojen kliininen tutkiminen sekä progressiivisesti etenevän kuntoutuksen suunnittelu. Urheilun tiimoilta erityisesti rasitusperäisten vammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus lukeutuu myös hänen mielenkiinnon kohteisiin.
Oskarin pyrkii yhteistyössä kanssasi löytämään vaivojesi taustalla olevan syyn ja auttamaan sinua näin kohti parempaa arkea.
Oskari haluaakin muistuttaa, että vaivojen kanssa ei tarvitse olla yksin. Varaa rohkeasti aika ja aloita matka kohti parempaa toimintakykyä!
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
JENNI SOIKKELI
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, purentalihasten hieronta
- Toimipiste Kallio ja Kamppi
JENNI SOIKKELI
Peruskoulutus: Fysioterapia, urheilu- ja klassinen hieronta, pilates, Fustra-ohjaaja, fysiikkavalmentaja
Olen suorittanut urheiluhierojan tutkinnon vuonna 2012 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Sen jälkeen vietin neljä vuotta Hollannissa fysioterapian opintojen parissa.
Näiden lisäksi olen toiminut Fustra- ja yksilövalmentajana sekä syventänyt osaamistani opiskelemalla pilateksen perusteet. Ennen uraani terapeuttina omistauduin golfin pelaamiseen ja harjoitteluun, mikä johti kiinnostukseen fysiikkavalmennukseen. Nykyään viihdyn vapaa-aikani mieluiten padelkentillä.
Minulla on vankka kokemus erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidosta sekä kuntoutuksesta. Erityisesti olen erikoistunut niska-hartia-, purentaelin- ja lonkkaongelmiin.
Olen ratkaisukeskeinen terapeutti, joka ottaa huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet. Rakennan hoitosuunnitelman, jonka avulla saavutetaan pitkäkestoisia tuloksia hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.
Tervetuloa hyödyntämään asiantuntemustani!
Varaa aika sinulle parhaiten sopivaan toimipisteeseen
(huom! Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville)
Ajankohtaista
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka hyvin todella tunnet oman kehosi ja sen tarpeet?
Kehomme lähettää jatkuvasti signaaleja, jotka kertovat hyvinvoinnistamme, mutta niiden tulkitseminen voi olla haastavaa. Elämme kiireisessä maailmassa, jossa stressi ja väsymys ovat arkipäivää, mutta harvoin pysähdymme todella ymmärtämään niiden syitä tai seurauksia.
Vinkit: Näin parannat kuntoasi ja hyvinvointiasi ikääntymisestä huolimatta
Kun heräät aamulla, oletko paremmassa kunnossa kuin edellisenä aamuna vai onko sekä kehosi että mielesi pienen napautuksen heikommassa tilassa kuin päivää aiemmin?
Tämä kysymys on tärkeä, sillä se heijastaa päivittäisten valintojemme vaikutusta hyvinvointiimme ja terveyteemme. Ikääntyminen tuo mukanaan luonnollisesti haasteita, mutta se ei tarkoita, että emme voisi kehittää itseämme joka päivä.
Heinäkuussa hierontaan lomahinnoin!
Kesä on täydellistä aikaa huolehtia hyvinvoinnista ja aktiviteetista, ja nyt onkin erinomainen mahdollisuus hyödyntää hierontapalveluitamme loma-aikaan sopivaan hintaan.
Koko heinäkuun ajan tarjoamme hierontaa huomattavasti normaalia edullisemmin, jotta voit pitää itsesi aktiivisena ja rentoutuneena läpi kesän.