Fysioterapia
Terveys, liike, liikkuminen ja toimintakyky.
ETUHINNASTO
Palvelu / Kesto | 30 min. | 45 min. | 60 min. | 75 min. | 90 min. | 120 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|
Urheilu- ja klassinen hieronta | 30€ (36€) | 40€ (48€) | 50€ (60€) | 60€ (72€) | 70€ (84€) | 90€ (106€) |
Ortopedinen osteopatia | _ | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Fysioterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Jalkaterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 100€ (105€) | - |
Miten fysioterapia voi auttaa juuri sinua?
Fysioterapia on tarjolla Kampin, Kallion ja Vallilan toimipisteissä
Mitä Fysioterapia on?
Fysioterapia on ammattiala, jonka osaamisalueina ovat liikkuminen, toimintakyvyn sekä terveyden edistäminen. Fysioterapiassa käytetään erilaisia menetelmiä kuten terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia ja tarvittaessa apuvälinepalvelut.
Fysioterapeutti tarjoaa ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa palvelua. Ennaltaehkäisevällä palvelulla voidaan mm. vähentää kansantauteihin sairastumista tai ikääntymisen aiheuttamia toimintarajoitteita sekä vammojen ja tapaturmien ehkäisyä. Kuntouttavilla palveluilla voidaan parantaa tai ylläpitää vamman, kivun, sairauden, toimintahäiriön tai ympäristötekijöiden vuoksi alentunutta toimintakykyä.
Lähde: Suomen fysioterapeutit
Käynti alkaa henkilö- ja terveystietojen läpikäynnillä sekä vaivojesi ja tavoitteidesi tarkemmalla selvittämisellä, jonka perusteella räätälöimme sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman. Tämä sisältää juuri sinulle sopivien harjoitteiden ohjeistuksen sekä tarvittaessa manuaalista käsittelyä ja neuvontaa, jotka ovat avainasemassa toimintakykysi parantamisessa ja kivun hallinnassa.
Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aikasi – yhdessä voimme työstää ratkaisuja, jotka tukevat juuri sinun yksilöllisiä tarpeitasi ja edistävät terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käymme yhdessä läpi nykytilanteesi, taustasi ja tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä, miten pääset alkuun.
Jos tiedät, mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, siirry suoraan tapaamiseen:
Milloin fysioterapiaan?
Jos et ole ihan varma mitä pitäisi tehdä tai mihin hoitomuotoon sinun tulisi varata aika, on fysioterapia aina turvallinen vaihtoehto.
Jos harjoittelusi junnaa paikallaan ja sinusta tuntuu, että esim. lihakset eivät palaudu normaalisti, osaa fysioterapeutti auttaa sinua.
Kinesioteippaus osana fysioterapiaa
Kinesioteipin ja kinesioteippauksen avulla pystytään poistamaan tehokkaasti kiputiloja, parantamaan nivelten liikkuvuutta, ohjaamaan nivelten- ja lihasten liikeratoja sekä nopeuttamaan vammautuneen kudoksen parantumista.
Kun kinesioteippaus yhdistetaan fysioterapiaan, osteopatiaan, jalkaterapiaan ja hierontaan, ovat tulokset yksinkertaisesti mykistäviä.
Kysy lisää varaamalla aika maksuttomaan etäkonsultaatioon tai omalta hoitajaltasi!
TUTUSTU
Fysioterapeutteihimme
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
KIMMO MONONEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
KIMMO MONONEN
Peruskoulutus: Fysioterapia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Erikoisosaaminen: Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus, tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen, rintarangan ongelmat, urheilu- ja rasitusvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus
Olen lähtöisin Pohjois-Karjalasta, Kiteeltä ja asunut Helsingissä vuodesta 2012 kun aloitin fysioterapian opinnot Metropoliassa.
HE Fysiolla olen työskennellyt vuodesta 2015 kun sain fysioterapeutin opinnot päätökseen. Luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.
Minulla on vahva urheilutausta joukkuelajeista (salibandy, pesäpallo), joista oppimiani asioita pyrin hyödyntämään työssäni.
Vahvuuksiini kuuluvat tuki- ja liikuntaelimistön vaivat, kivun hoidosta aina vammojen kuntouttamiseen sekä liikkumiseen ja hyvinvointiin liittyvä neuvonta.
Olen kiinnostunut löytämään syyn mahdollisten kiputilojesi taustalla ja auttamaan sinua pääsemään niistä eroon. Kivuttoman kehon kanssa päivittäiset toimet sujuvat mukavammin ja elämänlaatu paranee.
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
OSKARI PAAVILAINEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
OSKARI PAAVILAINEN
Peruskoulutus: Fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja
Urheilu- ja klassinen hieronta
Erityisosaaminen: Fysioterapeuttinen tutkiminen, neuvonta ja ohjaus, tuki- ja liikuntaelimistön vaivat ja niiden tutkiminen & kuntouttaminen, olkapään tutkiminen ja kuntoutus, rasitusperäisten urheiluvammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus, crossfit ja painonnosto oheisharjoitteet, fysiikkavalmennus
Oskari on koko pienen ikänsä urheillut aktiivisesti mm. salibandyn, crossfitin, sekä eri kestävyyslajien parissa. Tuoreimpana intohimona hänellä on frisbeegolf, jonka parissa Oskari tekee myös fysiikkavalmennuksia.
Oskarin vahvuuksiin kuuluu tuki- ja liikuntaelin peräisten vaivojen kliininen tutkiminen sekä progressiivisesti etenevän kuntoutuksen suunnittelu. Urheilun tiimoilta erityisesti rasitusperäisten vammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus lukeutuu myös hänen mielenkiinnon kohteisiin.
Oskarin pyrkii yhteistyössä kanssasi löytämään vaivojesi taustalla olevan syyn ja auttamaan sinua näin kohti parempaa arkea.
Oskari haluaakin muistuttaa, että vaivojen kanssa ei tarvitse olla yksin. Varaa rohkeasti aika ja aloita matka kohti parempaa toimintakykyä!
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
JENNI SOIKKELI
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, purentalihasten hieronta
- Toimipiste Kallio ja Kamppi
JENNI SOIKKELI
Peruskoulutus: Fysioterapia, urheilu- ja klassinen hieronta, pilates, Fustra-ohjaaja, fysiikkavalmentaja
Olen suorittanut urheiluhierojan tutkinnon vuonna 2012 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Sen jälkeen vietin neljä vuotta Hollannissa fysioterapian opintojen parissa.
Näiden lisäksi olen toiminut Fustra- ja yksilövalmentajana sekä syventänyt osaamistani opiskelemalla pilateksen perusteet. Ennen uraani terapeuttina omistauduin golfin pelaamiseen ja harjoitteluun, mikä johti kiinnostukseen fysiikkavalmennukseen. Nykyään viihdyn vapaa-aikani mieluiten padelkentillä.
Minulla on vankka kokemus erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidosta sekä kuntoutuksesta. Erityisesti olen erikoistunut niska-hartia-, purentaelin- ja lonkkaongelmiin.
Olen ratkaisukeskeinen terapeutti, joka ottaa huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet. Rakennan hoitosuunnitelman, jonka avulla saavutetaan pitkäkestoisia tuloksia hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.
Tervetuloa hyödyntämään asiantuntemustani!
Varaa aika sinulle parhaiten sopivaan toimipisteeseen
(huom! Vallilan piste vain OP:n pääkonttorissa työskenteleville)
Ajankohtaista
HE FYSION Kampin toimipisteellä mahdollisuus varata aikoja naprapaattiopiskelijalle
HE FYSION Kampin toimipisteellä on koko maaliskuun ajan mahdollisuus päästä hoitamaan omat pienet tai isommat vaivat kuntoon, kun 4. vuoden AMK naprapaattiopiskelija Henriikka Hämäläinen suorittaa meillä omaa työharjoitteluansa.
Tarina HE FYSION taustalta - NÄIN URHEILUHIERONTA MULLISTI OMAN ELÄMÄNI YLI 30 VUOTTA SITTEN
Tutustuin itse ensimmäisen kerran kunnolliseen urheiluhierontaan lukioaikoina, kun harrastin aktiivisesti yleisurheilua SM-tasolla.
Olin lukion ekalle mennessä kärsinyt runsaan vuoden ajan takareisiongelmista. En pystynyt juoksemaan täysillä 20 metriä pidempään ilman, että oikea takareisi ei olisi revähtänyt. Tuolloin en tajunnut mistä tämä voi johtua. Treeneistä ei tullut yhtään mitään...
Oletko luullut venyttelyn vähentävän liikunnan jälkeistä lihaskipua? HE FYSION Teemu Lagerström kumoaa myytin venyttelyn
Venyttely voi tuntua mukavalta ja se parantaa liikkuvuutta. Tutkimuksissa ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että liikunnan jälkeinen venyttely nopeuttaisi palautumista.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.