+200 arvostelua
Klassinen hieronta Helsinki
Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, vähentämään kipua ja tukemaan kehon palautumista arjen ja työn kuormituksesta. HE Fysion koulutetut hierojat Helsingissä toteuttavat klassisen hieronnan aina yksilöllisesti, kehosi tarpeet huomioiden.
HE Fysiolta saat laadukkaat hierontapalvelut yli 15 vuoden kokemuksella!
Mitä klassinen hieronta on?
Klassinen hieronta on perinteinen ja laajasti käytetty hierontamuoto, jossa käsitellään lihaksia ja pehmytkudoksia erilaisin ottein. Hoidon tavoitteena on rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää kehon luonnollista palautumista.
Klassinen hieronta sopii erityisesti silloin, kun keho tuntuu kuormittuneelta, jäykältä tai stressaantuneelta. Hieronnan voimakkuus ja käsittelytapa mukautetaan aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Klassinen hieronta auttaa monenlaisiin kehon jännitystiloihin, kipuihin ja palautumiseen. Kokenut hierojamme osaa valita juuri sinulle sopivan hierontamuodon tavoitteidesi perusteella.
Ilmainen etäkonsultaatio
Soita meille ja kysy ammattilaisen mielipide vaivastasi numerosta: 050 354 1952
Käydään yhdessä läpi nykytilanteesi, taustasi ja tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä, miten pääset alkuun ja mikä on oireisiisi sopiva hoitomuoto. Jos emme vastaa heti puheluusi, soitamme sinulle mahdollisimman pian takaisin.
Lihaskireydet ja jännitystilat
Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihasten kireyttä ja kehon jännitystiloja, joita syntyy esimerkiksi yksipuolisesta työasennosta, kuormituksesta tai stressistä.
Palautumisen tehostaminen
Klassinen hieronta tukee kehon palautumista arjen kuormituksesta ja liikunnasta. Se edistää aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa palautumaan rasituksesta nopeammin.
Verenkierron parantaminen
Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja edistää kudosten aineenvaihduntaa. Tämä voi helpottaa jäykkyyden tunnetta ja tukea nivelten luonnollista liikkuvuutta.
Ennaltaehkäisevä kehonhuolto
Klassinen hieronta sopii myös ennaltaehkäisevään hoitoon, vaikka varsinaista kipua ei vielä olisi. Säännöllinen hieronta auttaa ylläpitämään kehon tasapainoa ja yleistä hyvinvointia.
Kenelle klassinen hieronta sopii?
Klassinen hieronta sopii monipuolisesti erilaisille henkilöille. Parhaimmillaan hieronta auttaa kehoasi palautumaan arjen stressistä ja säännöllisesti toteutettuna se edistää terveyttäsi kokonaisvaltaisesti.
Hieronta sopii kaikenikäisille ihmisille taustasta riippumatta. Ammattitaitoinen henkilöstömme osaa kohdata sinut yksilönä ja palvelee omien tarpeittesi mukaisesti.
- Toimistotyöntekijälle, joka kärsii niska- ja hartiakivuista
- Fyysistä työtä tekevälle, jolla on lihasjännityksiä tai rasitusoireita
- Stressaantuneelle, joka kaipaa rentoutumista ja rauhoittumista
- Urheilijalle tai kuntoilijalle, palautumisen ja liikkuvuuden tueksi
- Päänsärystä tai migreenistä kärsivälle, jos syynä on lihasjännitys
- Huonouniselle, joka kaipaa parempaa unta ja levollisempaa oloa
- Ikääntyvälle, joka haluaa ylläpitää kehon liikkuvuutta ja toimintakykyä
- Ihmiselle, joka istuu tai seisoo paljon, ja tarvitsee verenkierron vilkastuttamista
- Rentoutumista kaipaavalle, joka haluaa hengähtää hetken arjen keskellä
- Ennaltaehkäisevään hoitoon, kehon hyvinvoinnin ylläpitämiseksi
HE Fysio toimipisteet Helsingissä
Tarjoamme Klassista hierontaa Helsingissä kolmessa helposti saavutettavassa toimipisteessämme Kampissa, Kalliossa ja Vallilassa. Koulutetut hierojamme auttavat sinua lievittämään lihasjännityksiä, vähentämään kipuja ja tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ruoholahdenkatu 12
HE Fysio Kamppi sijaitsee katutasossa hyvien kulkuyhteyksien varrella. Ruoholahden Villat -raitiovaunupysäkki on aivan toimipisteen vieressä, ja Kampin metroasemalta on matkaa noin 500 metriä.
Hämeentie 22
Hämeentien pisteemme sijaitsee erinomaisten liikenneyhteyksien päässä aivan ratikka- ja bussipysäkkien välittömässä läheisyydessä. Hakaniemen metroasemalta matkaa on noin 400m.
Vääksynkuja 1
Toimipiste on pääasiassa vain OP:n talossa työskentelevien käytössä, mutta palvelemme talon ulkopuolisia asiakkaita myös erittäin mielellämme. Jos haluat varata ajan Vallilaan talon ulkopuolelta, ota ensin yhteys 050 354 1952
Osta hierontalahjakortti tai sarjakortti
Valitse alta sopiva lahjakortti hierontaan tai edullisempi sarjakortti useammalle käynnille. Vaihtoehtoisesti voit ostaa myös avoimen lahjakortin, jolloin lahjan saaja voi käyttää lahjakortin itselleen sopivaan palveluun.
Avoin lahjakortti HE Fysion palveluihin
Avoimen summan lahjakortti käy kaikkiin HE Fysion palveluihin, kuten hierontaan, fysioterapiaan, osteopatiaan ja jalkaterapiaan.
| PALVELU | 2 KERRAN KORTTI | 4 KERRAN KORTTI | 8 KERRAN KORTTI |
|---|---|---|---|
| Hieronta 30 min | 78 € (39 €/kerta) Osta → | 152 € (38 €/kerta) Osta → | 288 € (36 €/kerta) Osta → |
| Hieronta 45 min | 100 € (50 €/kerta) Osta → | 196 € (49 €/kerta) Osta → | 376 € (47 €/kerta) Osta → |
| Hieronta 60 min | 124 € (62 €/kerta) Osta → | 244 € (61 €/kerta) Osta → | 464 € (58 €/kerta) Osta → |
| Hieronta 90 min | 172 € (86 €/kerta) Osta → | 336 € (84 €/kerta) Osta → | 640 € (80 €/kerta) Osta → |
Usein kysyttyä klassisesta hieronnasta
Epäiletkö, milloin hierontaan kannattaa tulla, mikä hoitomuoto sopii juuri sinulle tai mitä hierontakäynnillä tapahtuu?
Alle olemme koonneet vastauksia yleisimpiin kysymyksiin hieronnasta, sen menetelmistä ja eri hierontamuotojen hyödyistä.
Jos et löydä vastausta omaan kysymykseesi, voit aina soittaa meidän maksuttomaan etäkonsultaatioon, jossa autamme sinua arvioimaan, millainen hoito sopii sinulle parhaiten.
Mitä hierontakäynnillä käytännössä tehdään?
Hierontakäynti alkaa lyhyellä keskustelulla, jossa kartoitetaan tämänhetkinen tilanteesi, mahdolliset kipukohdat ja tavoitteet. Hoito toteutetaan aina yksilöllisesti ja käytetyt tekniikat mukautetaan tarpeesi mukaan. Lopuksi saat tarvittaessa ohjeita lihashuoltoon ja palautumiseen.
Mihin vaivoihin klassisesta hieronnasta voi olla apua?
Hieronta voi helpottaa niska- ja hartiakipuja, selkä- ja lihaskireyksiä, päänsärkyjä, stressiperäisiä oireita sekä palautumiseen liittyviä ongelmia. Lisäksi se parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, tukien kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kuinka paljon klassinen hieronta maksaa?
Klassinen hieronta
30 min / 40 €
45 min / 52 €
60 min / 64 €
75 min / 76 €
90 min / 88 €
120 min / 110 €
180 min / 162 €
Mikä ero on klassisella ja urheiluhieronnalla?
Klassinen hieronta keskittyy ennen kaikkea lihasten rentouttamiseen ja palautumisen tukemiseen. Urheiluhieronta on usein syvempää ja tavoitteellisempaa käsittelyä, jolla pyritään parantamaan lihasten toimintaa, ehkäisemään vammoja ja nopeuttamaan palautumista.
Milloin klassiseen hierontaan ei saa tulla?
Klassiseen hierontaan ei saa tulla, jos sinulla on jokin seuraavista:
kuume tai akuutti tulehdus
flunssa, vatsatauti tai muu tarttuva sairaus
laskimotulehdus, veritulppa tai vaikea sydänsairaus
ihon tulehdus, haava tai ihottuma hierottavalla alueella
tuore vamma, murtuma tai kudosvaurio
syöpähoidot ilman hoitavan lääkärin lupaa
verenvuototauti tai verenvuotoriskiä lisäävä lääkitys (keskustele aina ensin asiantuntijan kanssa)
Jos olet epävarma, konsultoi aina ensin lääkäriäsi. Voit myös soittaa meille ja autamme arvioimaan, onko hieronta sinulle turvallinen ja sopiva hoitomuoto.
He Fysio -Kehosi paras ystävä
Me HE Fysiolla tarjoamme asiakkaidemme hyödynnettäväksi erittäin monipuolisen kattauksen erikoisosaamista erilaisten vaivojen hoitamiseksi kuntoon.
Palveluihimme kuuluvat mm. tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy ja hoito, kuntoutus, urheiluvammojen hoito sekä mm. leikkausten jälkeisen kuntoutuksen suunnittelu ja toteutus.
Tiimimme, joka koostuu ortopedisista osteopaateista, fysioterapeuteista, jalkaterapeuteista sekä koulutetuista hierojista, on valmiina palvelemaan sinua juuri silloin kun sinä apua tarvitset.
Meillä on kokemusta yli 156 000 hoitotapahtumasta, joten voit olla varma, että kehosi saa meiltä sen ansaitsemaa hoitoa.
