Hierontapalvelut
Meillä ei taputella. Paitsi tilauksesta.
Ensimmäistä kertaa HE FYSIOSSA?
ETUHINNASTO
Palvelu / Kesto | 30 min. | 45 min. | 60 min. | 75 min. | 90 min. | 120 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|
Urheilu- ja klassinen hieronta | 30€ (36€) | 40€ (48€) | 50€ (60€) | 60€ (72€) | 70€ (84€) | 90€ (106€) |
Ortopedinen osteopatia | _ | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Fysioterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Jalkaterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 100€ (105€) | - |
ETUHINNASTO
Palvelu / Kesto | 30 min. | 45 min. | 60 min. | 75 min. | 90 min. | 120 min. |
|---|---|---|---|---|---|---|
Urheilu- ja klassinen hieronta | 30€ (36€) | 40€ (48€) | 50€ (60€) | 60€ (72€) | 70€ (84€) | 90€ (106€) |
Ortopedinen osteopatia | _ | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Fysioterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 102€ (110€) | - |
Jalkaterapia | - | 60€ (65€) | 75€ (80€) | - | 100€ (105€) | - |
Miten eri hierontamenetelmät auttavat juuri sinua?
Hierontapalvelut ovat tarjolla kaikissa HE FYSION toimipisteissä
Fasciakäsittely
Lihaskalvohieronta ei välttämättä ole se kaikkein nautinnollisin hierontamenetelmä, mutta se on yksi kaikkein vaikuttavimmista hierontamenetelmistä.
Lihaskalvohierontaa käytetään osana klassista- tai urheiluhierontaa aina asiakkaan tilanteen mukaan.
Kun varaat aikaa hierontaan, kirjoita lisätieto-kenttään toiveesi lihaskalvohierontaan.
Raskausajan -, äitiys- ja vauvahieronta
Raskausajan hieronnan toteutuksessa huomioidaan tulevan äidin tila ja missä vaiheessa raskaus on.
Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se voi myös parantaa vauvan hyvää oloa.
Raskausajan hieronnan etuja: Auttaa lihaskramppeihin, vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta sekä vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan.
Äitiyshieronnassa autetaan kehoa palautumaan erityisesti synnytyksen sekä vauvanhoidon mukanaan tuomasta rasituksesta.
Vauvahieronta on hellä ja tehokas hoitokeino vauvalle! Vauvahieronta auttaa pienen vatsavaivoihin, rentouttaa ja auttaa nukkumaan. -Hieronta on erittäin rentouttava hetki myös vauvalle!
Mihin vaivoihin vauvahieronnalla saadaan apua?
- Koliikkiin
- Ummetukseen / muihin vatsaongelmiin
- Synnytyksen jättämiin jännitystiloihin
- Univaikeuksiin
TUTUSTU
koulutettuihin hierojiimme
MIKAEL KIIKKA
- Ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
KIMMO MONONEN
- Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
TUULI PAJALA
- Koulutettu hieroja, personal trainer, äitiys- ja vauvahieroja
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
JOAKIM KULLBERG
- Koulutettu hieroja, purentalihashieronta
- Toimipisteet Kallio ja Vallila
TEEMU LAGERSTRÖM
Peruskoulutus: Ortopedinen osteopatia, Urheilu- ja klassinen hieronta
Syventävät opinnot: Lääketieteellinen akupunktio, Lääkekoulutus, Kinesioteippaushoitaja
Valmistuin Suomen urheiluhierojaopistosta vuonna 2011 ja siitä asti olen työskennellyt HE FYSIOLLA.
Olen nuoresta asti urheillut erilaisten pallopelien parissa ja pelaan edelleen aktiivisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja golfia. Pitkällä urheilutaustallani oli suuri vaikutus siihen, miksi alunperin lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi.
Hierontakoulussa huomasin kiinnostukseni ihmisen anatomiaa kohtaan ja halusin lähteä laajentamaan anatomian tietojani ortopedisen osteopatian koulutuskeskukseen. 2012 alkaneista osteopatian opinnoista sain monipuoliset taidot erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen sekä kehon muiden kiputilojen kliiniseen tutkimiseen, hoitamiseen ja kuntoutukseen.
Varaa aika, niin luodaan juuri sinulle sopiva hoitosuunnitelma!
TEEMU LAGERSTRÖM
- Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kamppi ja Vallila
Joonas Merelä
- Ortopedinen osteopaatti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipisteet Kamppi ja Esport
Ville Rautio
- Koulutettu hieroja
- Toimipiste Kallio
Kimmo Horttanainen
- Jalkaterapeutti, fysiikkavalmentaja, koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
Teppo Sorjonen
- Koulutettu hieroja, personal trainer
- Toimipiste Kallio
Joanna Österman
- Koulutettu hieroja
- Toimipiste Kamppi
Lähde liikkeelle turvallisesti ja tehokkaasti
Varaa aika maksuttomaan etäkonsultaatioon. Käymme yhdessä läpi nykytilanteesi, taustasi ja tavoitteesi. Konsultaation päätteeksi saat suosituksen siitä, miten pääset alkuun.
Jos tiedät, mikä palvelu sopii sinulle parhaiten, siirry suoraan tapaamiseen:
Ajankohtaista
HE FYSION Kampin toimipisteellä mahdollisuus varata aikoja naprapaattiopiskelijalle
HE FYSION Kampin toimipisteellä on koko maaliskuun ajan mahdollisuus päästä hoitamaan omat pienet tai isommat vaivat kuntoon, kun 4. vuoden AMK naprapaattiopiskelija Henriikka Hämäläinen suorittaa meillä omaa työharjoitteluansa.
Tarina HE FYSION taustalta - NÄIN URHEILUHIERONTA MULLISTI OMAN ELÄMÄNI YLI 30 VUOTTA SITTEN
Tutustuin itse ensimmäisen kerran kunnolliseen urheiluhierontaan lukioaikoina, kun harrastin aktiivisesti yleisurheilua SM-tasolla.
Olin lukion ekalle mennessä kärsinyt runsaan vuoden ajan takareisiongelmista. En pystynyt juoksemaan täysillä 20 metriä pidempään ilman, että oikea takareisi ei olisi revähtänyt. Tuolloin en tajunnut mistä tämä voi johtua. Treeneistä ei tullut yhtään mitään...
Oletko luullut venyttelyn vähentävän liikunnan jälkeistä lihaskipua? HE FYSION Teemu Lagerström kumoaa myytin venyttelyn
Venyttely voi tuntua mukavalta ja se parantaa liikkuvuutta. Tutkimuksissa ei ole kuitenkaan näyttöä siitä, että liikunnan jälkeinen venyttely nopeuttaisi palautumista.
HE FYSIO on vuodesta 2010 toiminut, luotettava kuntoutus-, hieronta- ja fysiikkavalmennuspalveluiden tarjoaja. Autamme sinua pääsemään eroon turhista kiputiloista ja parantamaan yleistä terveyttään – jotta sinä voit keskittyä siihen, mitä eniten rakastat.